Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
867 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 40,16g | Kolh.: 67,22g.
Frukost: Капучино. Lunch: Лаваш Тонкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тандер Сыр Российский 50%, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_.nezlaya._ 's vikthistorik
|