Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 93,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 163,53g | Kolh.: 70,35g.
Frukost: Pick n Pay Lean Beef Mince, SPAR Light Meat Shredded Tuna , Chicken Breast Meat . Lunch: Sasko Brown Bread, Bananas , Egg (Whole) . Snacks/Annat: NPL Diet Pro High Protein Shake, USN Casein Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|