Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 82,22g | Kolh.: 57,56g.
Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Kangkung. Snacks/Annat: Jus Nanas, Mayones Biasa, Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|