Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2092 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 99,20g | Kolh.: 247,19g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Lunch: ケンタッキーフライドチキン Bacon lovers twister, ケンタッキーフライドチキン 3 Cola BBQ wicked wings, ケンタッキーフライドチキン Chips regular. Middag: とんこつラーメン, にぎり寿司. mer...
|
|
1142 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|