Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 97,76g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Виноград Дамские Пальчики, Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: ВИК Сосиски Пятачок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белебеевский Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Соевый Соус. Middag: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|