Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 53,31g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Telur Goreng. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Tahu Isi, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Ote-ote, Belimbing, Pisang, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|