Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
46,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 75,95g | Prot: 52,33g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 紅豆麵包. Lunch: 豬排（烤製或烘焙）, 生菜, 咖啡（加糖）, 炒杏鮑菇, 7-11 日本野燒竹輪, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 馬鈴薯沙律（配菜）, 小番茄（葡萄形狀）. Middag: Häagen-Dazs 夏威夷果仁冰淇淋, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Annat: 咖啡歐蕾, 全聯 經典巧克力餅乾, 牛奶, 蘋果（去皮）. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|