Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 87,94g | Kolh.: 114,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Капуста Тушеная, Борщ. Middag: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|