Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 57,01g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Reduced Fat Cappuccino. Lunch: Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Lettuce, Turkey Meat , Calavo Avocado, Mayonnaise. Middag: Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Mueller's Bowties Pasta. Snacks/Annat: Water , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Lipton Sweetened Iced Tea. mer...
|
|
218 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelina.vicencio1 's vikthistorik
|