Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2013:
|
1774 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 96,71g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Tangerine. Lunch: Turkey Burger Sandwich. Middag: Chicken Soup, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Ridge Cut Sweet Potato Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|