Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
107,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2065 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 80,34g | Kolh.: 252,42g.
Frukost: Чай с Лимоном, Теремок Морс Клюквенный. Lunch: Wellness Хлебцы Ржаные, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. Middag: Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, Капустный Салат, Пиво, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром, Пиво. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|