Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 60,44g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Tirolez Queijo Branco. Lunch: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Middag: Vagem Cozida, Doces Mais Fit Brownie Fit, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|