Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2286 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 100,30g | Kolh.: 281,08g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Bananas, Orange, Granny Smith Apples. Middag: KFC Piri Piri Inferno Boneless Bites (4), KFC Boneless Banquet. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|