Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
137 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 167,40g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Кабачковые оладьи, Курино-кабачковые котлеты, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Доброфлот Горбуша Натуральная, Салат капуста/огурец/морковь/зеленый горошек, Курино-кабачковые котлеты. Middag: Кабачковые оладьи, Курино-кабачковые котлеты, Пирожок с Печенью. Snacks/Annat: Банан, Курага, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|