|
!!!!!
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 91,34g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Финик, Мёд, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Swiss Chocolate Соус. Lunch: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Мираторг Куриное Филе Грудки, Картошка Печеная. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|