Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
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66,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
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1611 kcal
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Fett: 53,73g | Prot: 65,03g | Kolh.: 218,21g.
Frukost: 伊藤園 麦茶, バナナ, ファミリーマート マーガリン入りロールパン. Lunch: 緑茶, ファミリーマート おむすび手巻 紀州南高梅, ファミリーマート ポテト&ロースハムサラダ, ファミリーマート ファミリーマート とり五目. Middag: 森永乳業 PARM パルム, 東京ばな奈, 伊藤園 麦茶, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 生野菜, とんかつ. Snacks/Annat: お菓子, カフェラテ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. mer...
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stadig vikt
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yu-san1214 's vikthistorik
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