Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 66,49g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Hood Low Fat Cottage Cheese with Pineapple & Cherry. Lunch: Joseph's Flatbread Multi-Grain, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Middag: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Asparagus , Mushrooms , Green String Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|