Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 54,64g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Soepstengel, Aldi Croissants. Lunch: Banaan. Middag: AH Kokosmelk, Marqt Thaise Groenten, Blue Elephant Thaise Groene Curry Pasta, AH Biefstukreepjes, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc, AH Kipfilet Gerookt, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Mandarijn, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|