Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
108,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 55,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 132,48g | Prot: 88,48g | Kolh.: 8,00g.
Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Crushed Garlic, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolates, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Archer Farms Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|