|
Showing some progress. Eating healthier this past week and exercising. Taking rest days and sleeping better.
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 121,43g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: USN Diet Fuel Ultralean, Bananas . Lunch: Woolworths Prawn & Avo Pasta Salad. Middag: Cheddar Cheese , Creamed Cauliflower, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Huletts Brown Sugar, Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples , Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clint KKong 's vikthistorik
|