Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 56,26g | Kolh.: 139,05g.
Frukost: Casa Dos Frios Bolo de Rolo de Chocolate, Café. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Berinjela. Middag: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Coca-Cola Coca-Cola, Algodão Doce, Brigadeiro. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|