Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
116,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 67,88g | Kolh.: 239,51g.
Frukost: Great Value Sugar Free Blackberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread. Lunch: Best Foods Light Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Grapes. Middag: Lamb Weston Crispy Potato Puffs, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lamb Weston Crispy Potato Puffs, Lettuce Salad with Tomato, Generic Fish Sticks. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing, My Version WW 5 minute Key Lime Pie, Popsicle Fudgesicle pops (no sugar added). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Please don’t get discouraged about scale fluctuations... keep going and it’s going to go down 💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼
09 okt 19 av medlem: CMC444
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|