Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2013
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2013:
|
1010 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 56,92g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: pb2, gala apple. Middag: kraft mild cheddar, success white rice. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|