Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 71,38g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: Кожен День Какао-Порошок, Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Семена Льна, Своя Линия Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Молокія Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Молокія Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Яичный Омлет, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Коммунарка Какао Порошок, Своя Линия Творог Нежирный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агросельпром Семена Льна, Молокія Кефир 1%, Грецкие Орехи, Лимон. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|