Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2173 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 83,58g | Kolh.: 284,35g.
Frukost: Облепиха, Облепиха, Каждый День Кешью Необжаренный, Pure Protein Соевый Протеин, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Эдем Мюсли, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lunch: ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maltagliati Chifferini, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maltagliati Макароны, Иван-Поле Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Банан, ARO Кешью Сушёный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|