Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 64,69g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Krusteaz Corn Bread, Fried Egg . Lunch: Gala Apples, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Sweet Onions , Great Value All Natural Diced Tomatoes, Yellow Summer Squash, Baby Spinach, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic Powder , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Pompeian White Cooking Wine, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Hormel Original Pepperoni Slices, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|