Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 67,28g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Ovo Mexido, Heinz Molho Barbecue Regular, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde, Alface. Middag: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho Barbecue Regular, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|