Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 223,36g | Kolh.: 39,76g.
Frukost: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Dhum Crack Galletas de Arroz, Nueces, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|