Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 103,45g | Kolh.: 110,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черная Смородина, ВкусВилл Мацони, Сырники ПП, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Сырники ПП. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Лента Груша Конференц, Яблоко, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiia Lomonos 's vikthistorik
|