|
엊저녁에 스피닝달렸더니좀빠진건가..^^;;진짜조금씩ㅠㅠ
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2173 kcal
|
Fett: 132,56g | Prot: 70,14g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 아보카도, 콜비 잭 치즈, 스파게티, 토마토퓨레, 계란후라이. Middag: 소갈비살, 군고구마, 호가든 호가든, 피코크 맛있는 족발, 코스트코 치즈볼, 디벨라 토마토퓨레, 아보카도. Snacks/Annat: 무당 냉동 산딸기. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|