Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 71,42g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Dia Bolo Mármore, Nobre Paio York, Chicken Liver Pate (Canned) , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Ovo M, Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Kilom Pernas de Frango, Continente Puré de Batata, Continente Tomate Pedaços. Middag: Pizza with Meat and Vegetables, Vinho Verde Aveleda. Snacks/Annat: АРТА Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|