Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1838 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 96,79g | Kolh.: 191,27g.
Frukost: Grow Food Омлет с Паприкой и Прованскими Травами, Grow Food Маффин Сникерс. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Milky Way Шоколадный Батончик, Гречка, Grow Food Бефстроганов из Говядины. Middag: Grow Food Фузилли, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|