Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 128,20g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Помидоры, Золото Полесья Сыр Голландский Брусковый, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Чир. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|