Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 101,51g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Кордон Блю из Курицы. Middag: Холодный Кофе со Сливками, Меридиан Мидии в Рассоле, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Хлеб Зерновой, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|