Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
883 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 28,17g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Нести Чай со Вкусом Лимона, Овсяное Печенье (с Изюмом). Middag: Царицыно Колбаса Полукопченая, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|