Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1644 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 161,29g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. Lunch: Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Сочник Творожный, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Annat: Магнит Слива, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|