|
Мой вчерашний завтрак + булочка и кофе...отметила первую восьмерку на весах, вес 89,9 ура! У меня минус 13 кг за 7 месяцев. Всем удачи!
|
89,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2043 kcal
|
Fett: 137,85g | Prot: 90,29g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Lunch: Солонина, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Суп с Фрикадельками. Middag: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Жареная Картошка, Купаты, Салат с Креветками Мой. Snacks/Annat: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|