Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 88,63g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Чай с Сахаром, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Хозяюшка Масло Топленое . Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Редька, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Тыква. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
исаева иман 's vikthistorik
|