Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 51,17g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Вареная. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Толченка. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Хохланд Плавленый Сыр, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|