Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 85,04g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочное Дело Творобушки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Диво Холодец Сельский Куриный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|