Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 41,56g | Kolh.: 141,43g.
Frukost: Marmelade, Vollkorntoast, Käse, Tomaten, Salami, Butter, Bauernbrot. Lunch: Butter, Aldi Brezel, Äpfel, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Paprikasoße, Spätzle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|