|
体脂肪率 21.3%
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
841 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 33,04g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: 全粒粉のイングリッシュマフィン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|