Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 99,48g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: MusclePharm Combat Crunch, Вареное Яйцо, Яблочный пирог с маком, Пирог со шпинатом и рикотой. Lunch: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Магнит Перец Болгарский Гриль, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Now Ultra Omega-3. Middag: Вино Игристое Rivani Rose, Bridel Сыр Камамбер, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cluster, Племзавод Октябрьский Простокваша 1,5%. Snacks/Annat: Шелковица АСТА, Коллаген EVL. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|