Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 117,05g | Kolh.: 83,58g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка на Пару. Middag: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Царские Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|