Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 66,57g | Kolh.: 198,66g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний Луг Кефир 1%. Lunch: Сушки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Националь Кускус. Middag: Винни-Пух Торт Дон Панчо. Snacks/Annat: Сушки. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|