Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 115,85g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Горошек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Кремлевское Спред, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Яблоко. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|