Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 107,56g | Prot: 74,30g | Kolh.: 19,04g.
Frukost: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Jarrow Formulas MCT Oil, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Микоян Колбаса Светская Вяленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Middag: Теремок Суп Грибной с Чипами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|