Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 95,01g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Авача Икра Судака Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зефир, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Middag: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Чай с Молоком, Сердце Куриное, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Зефир, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boykotanija 's vikthistorik
|