Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 133,35g | Kolh.: 60,29g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Middag: Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|