Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 24,32g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Пицца Хат Пицца Терияки, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Сахаром, Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|